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夏至避暑清火的好食物推薦組圖

2019-11-08 14:07:17来源:励志吧0次阅读

夏至避暑清火的好食物推荐(组图)

【导语】: 夏至到了,大家要格外注意做好避暑的工作,除了外界的工作学习等环境之外,平常的吃很重要,吃得对也会有助于避暑,在这里给大家分享一下夏至该吃什么东西能达到避暑效果   把绿豆洗干净了放到锅里加水煮,加一点冰糖效果更好,煮熟之后把绿豆汤倒出到碗里,放入冰箱冷藏,然后什么时候想喝就可以倒出来喝,绝对是夏至避暑清火的好食物  把杨梅用清水洗干净,如果用酒来洗更好,然后把洗好的杨梅水分晾干,放入罐子里,推荐用透明的玻璃罐子,然后在罐子里加烧酒,比例大概是1斤杨梅加4斤左右的烧酒,密封罐子,大概过个两三个礼拜就可以吃了,吃这烧酒杨梅不仅可以避暑,有时候还是治疗肚子痛的好法子  喝一些能够清凉消暑的茶类,推荐普洱生茶、苦茶、金银花茶、薄荷茶等,可以在身边准备一壶,渴了随时泡一杯喝喝,祛暑效果不错  多吃一些寒性的水果蔬菜,比较常见的就是西瓜、苹果、香蕉、苦瓜、番茄等等,各种瓜类很多都是有避暑效果的,西红柿还可以生切下来拌点糖做菜,清凉解暑  早餐点心夜宵之类的可以选择喝粥,推荐荷叶粥、莲子粥、绿豆粥等,喝粥能调节消化功能,有助于预防中暑2014年夏至是那天及节气由来2014夏至是什么时候及日期计算方法2014年夏至是那一天及风俗活动盘点2014夏至是几月几日及节气食物推荐夏至中医针灸的好处及最佳时间夏至吃什么?各地饮食习俗盘点夏至前后需常备的防暑药大全夏至应该吃什么?各地传统饮食推荐夏至吃什么好?养生食物大全夏至养生:清火清热5种食材推荐夏至预防空调病的方法大全夏至养生饮食禁忌及注意事项夏至避暑清火的好食物推荐夏至该吃什么?6款传统饮食推荐夏至养生多吃4种水果好夏至养生最适合吃的3种食物 清热又解暑夏至最适宜喝的7款养生粥夏至如何养生?饮食作息注意事项夏至节气养生食谱大全夏至防暑喝什么?8款清凉茶汤推荐夏至养胃最适合吃的3种蔬菜夏至养生最佳蔬菜苦瓜功效揭秘夏至养生6大饮食注意事项夏至消暑多吃7种水果 越吃越清凉上班族夏至养生方法大全北京夏至吃什么?面的做法及面馆推荐夏至养生:预防感冒中暑的方法夏至5种不同体质养生方法

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