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夏天吃什么水果降火

2019-09-13 19:56:36来源:励志吧0次阅读

随着夏季脚步的来临,气温逐渐的升高,从而导致人体丢失的水分越来越多,我们平时要及时补充水分。要是没有及时的为身体补充足够的水分,这样会导致上火,在夏季水果盛季,有哪些水果可以达到降火的效果呢?

对于一些水果来说,夏季是他们最旺盛的时节,在这时候大家怎样选择什么样的水果是有利于我们降火的呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

在锅里放点清水,然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中,放一点点盐,沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来,梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。

梨和汤都有降火、清热、解毒的功能

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。

对于火龙果的稀有的水果,即使价格上稍比其他水果贵了一点,但是他还是具有很大好处的。火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

草莓

草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

西瓜

对于西瓜来讲,夏季最为常见的一种水果吧。西瓜被人们誉为降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。

但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多

葡萄

能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。

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